众所周知，经常使用电脑的人最容易患干眼症。那么，计算机人是不是注定要患这种病呢？专家说，只要我们有心避免这种疾病，我们就会受到它的折磨。那么，电脑一族应该如何预防干眼症呢？

如何用电脑预防干眼症；

(1)电脑屏幕与眼睛的距离为60厘米，以积极预防干眼症。

(2)不要把电脑放在窗边，以免头顶上方的光线造成反射，电脑屏幕不清晰。

(3)把要用的参考资料放在电脑旁边的文件夹上，这样就不用来回转脖子和头，眼睛也不用频繁调整焦距。

(4)盯着电脑屏幕应每小时休息10~15分钟。如果可以的话，请闭上眼睛休息一下。或者看5米外的东西可以让眼睛休息一下。或者做眼保健操。用手在眼球上摩擦可以促进血液循环。

(5)电脑屏幕顶部的高度应略低于眼睛的视地平线，最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方20度左右。

(6)经常眨眼以增加眼泪的分泌，达到滋润眼睛的效果，预防干眼症。

虽然干眼症不是什么严重的疾病，但是它的影响足以让你的生活和工作不安。因此，预防这种疾病非常重要。以上解释的是电脑主应该如何预防干眼症。希望你能为了自己的健康，积极参与到预防这种疾病的队伍中来。