现代人工作学习压力大，用脑过度，心情变化大，过于紧张，都容易造成脱发。下面分享一下我治疗脱发的一些经验。

1、

保持充足良好的睡眠，因为夜间是新陈代谢的主要代谢期，充足的睡眠可以保证新陈代谢的正常进行。如果你经常熬夜，你发现你的头发开始大量脱落，这是一个提醒，要多休息。

2、

有些爱美的人喜欢把头发染成一些艳丽的颜色。但是染发剂很容易破坏毛囊和头皮上头发的健康环境，从而导致头发大量脱落。所以喜欢染发的朋友要多注意了。

3、

勤洗头，勤梳头。经常洗头可以保持头皮清洁，从而减少脱发；经常梳头。梳头时，梳子可以刺激头皮，促进头部血液循环，为头发的正常新陈代谢提供能量。

对脱发保持乐观的态度，不要自卑去约束大脑皮层。另外，合理的饮食也可以改善脱发。