我18岁了。我没有什么严重的疾病，但是我经常感冒。我感冒已经快一周了。我发烧、头痛、喉咙痛、鼻塞等等。但是打针也没用。现在我每天都在和它抗争，看能不能好起来。我想知道是风热还是风寒。我如何辨别这两种感冒？我向广大网友求助。

1、

教你一个区分风寒和风热感冒的好方法，就是风寒引起的鼻子是清的，风热引起的鼻子是黄的。楼主只要记住这两点，你就知道自己的感冒是什么了。平时多注意喝水。

2、

看楼主的情况属于风热感冒，也就是病毒性感冒。这种感冒多发生在春秋两季。平时饮食方面建议楼主多吃水果蔬菜。如果是辛辣刺激性的，暂时不要吃。多喝开水，每天至少八杯水。

3、

楼主的情况是风热感冒。我教你一个食疗方法，就是生姜红糖茶，生姜半片，红糖适量。姜片加些红糖，烧开水喝。可治风热感冒，润肺止咳。效果特别好。祝你早日康复。

平时多注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜。闲来无事的时候，可以到户外锻炼，增强抵抗力。保持愉快的心情很重要。