吃多了拉肚子是生活中常见的事情。这个时候可以先看看拉肚子，然后再治疗。

首先，如果是轻度的，可以吃一些止泻药。一般没什么大问题。但如果腹泻严重，此时身体就会脱水。最好服用补液盐补充电解质。

其次，饮食上不能吃太多。不管什么时候看到自己喜欢的食物，都要控制好自己的食欲。吃的时候可以吃到八分饱。不能吃太多，以免肠胃失调。

再者，饭后一定要多走动，有利于肠道蠕动，这样腹泻的症状才会慢慢好起来。