在我们的生活中，口腔溃疡往往是由各种因素引起的。其中，长期的精神状态是口腔溃疡的致病因素之一。导致这种疾病的因素很多。我们必须更多地了解这种疾病。以下是一些容易引起口腔溃疡的因素:

1.免疫紊乱。

任何能引起免疫功能障碍的因素都可能诱发口腔溃疡。

2.营养缺乏和贫血。

尤其是缺铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣刺激性食物、酸味或偏食的人也更容易被溃疡缠住。

3.精神因素。

如果长期感到压力大，精神紧张，波动大，经常感到疲倦，睡眠不足。这是临床上最常见的诱因。

4.内分泌变化。

如果女性在月经前后，口腔溃疡容易复发；更年期妇女也患更多的疾病。怀孕后，部分女性复发性口腔溃疡会有所改善。

5.病毒感染是疾病的源头:

口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，又称“口疮”，是一种浅、小、圆形或椭圆形的溃疡。最常见的一种口腔溃疡是“复发性口腔溃疡”，通常发生在嘴唇、舌头或口腔的其他部位，经常复发。

6.缓解便秘，睡眠充足:

口腔溃疡多发生在20-50岁之间。发病时常伴有便秘、口臭等现象。一般认为口腔溃疡会在7到10天内自愈。

7.精神压力和荷尔蒙:

口腔溃疡往往成为生活方式导致的“文明病”。事实上，根据医生的临床观察，许多口腔溃疡患者是在过度疲劳后发病的。生活压力和精神压力导致这种病的病例越来越多。

在这里，我想提醒大家，一定要注意生活中方方面面的细节，不要给这种疾病出现在我们生活中的机会。另外，建议日常生活中注意体育锻炼，对预防口腔溃疡之类的疾病有非常好的作用。