李红冬
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脂肪肝应该如何预防
发布时间：2023-02-04
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我爷爷死于肝癌，我父亲也有脂肪肝。现在虽然我没有什么肝病，但是我就是怕，因为我很喜欢喝酒。这几天感觉胸口有点疼。我想问怎么预防脂肪肝？
脂肪肝患者都是饮食过量导致的，包括使用一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，肥胖，甚至还有运动量过少导致脂肪肝的可能。同时要注意避免饮酒。平时日常生活中以清淡易消化的食物为主。应适当选择多喝水，增加运动，并定期随访检查。必要时也要用中草药调理。
想要预防脂肪肝，首先需要调整饮食结构。日常生活中，要尽量吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物。每天脂肪的摄入量必须严格控制。你日常服用的药物会对你的肝脏造成一定的损害，所以在服药的时候，要防止肝脏损害进一步加重，导致脂肪肝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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