现在，随着生活的不断改善，我们越来越重视自己的身体健康。平时可能会多做一些养生活动，比如艾灸或者拔罐。那么我们做艾灸的时候，一般是怎么做的呢？做艾灸需要多长时间？接下来就来了解一下。

你多久做一次艾灸？正常情况下，如果要做艾灸，应该是长期坚持才会有效果。这一般意味着有些慢性病需要艾灸治疗。再做艾灸的时候，前几天要每天做一次艾灸，过一段时间以后可以隔天或隔天做一次艾灸。连续艾灸两到三个月，就会有效果。

艾灸多少天一个疗程？一般来说，做艾灸的时候，一天做一次就够了，但是不要做艾灸的时间太短。如果太短，可能达不到效果。一般来说，腰腹部的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般为20分钟。一个疗程大概两周。两周后可以休息一两天，再开始艾灸。

艾灸为什么会痒？一般来说，如果艾灸后感觉艾灸的地方很痒，说明你体内的寒气很大。艾灸是去除人体的寒气，所以在经络不通的情况下完成艾灸是很痒的。由于冷热的碰撞，艾灸去除我们人体的寒气时，会出现红痒、青春痘。

总之要做艾灸，时间长了应该就有效果了。一般是指某些慢性病需要艾灸治疗。再做艾灸的时候，前几天要每天做一次艾灸，之后可以隔天或隔天做一次艾灸，持续两到三个月。