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荣春红
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知识库 糖尿病可以吃米饭吗
糖尿病可以吃米饭吗
发布时间:2023-01-31
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答案应该是肯定的。对于糖尿病人来说,一个很重要的食物其实就是碳水化合物,还有一个特别重要的来源(大米),所以肯定的答案是肯定的。

主食量也会对每个人进行控制,即根据身高计算理想体重,根据理想体重确定一天的主食总量。其实控制的还是量而不是种,所以大米肯定是可以吃的。

但具体用量可能要根据血糖、整体身高体重等情况,医生可能会给出合理的建议。最后比如一天能吃4两米饭还是5两米饭,可能就要看活动量了。

所以答案是肯定的,但是具体的量可能要根据疾病的具体情况,医生会给予更合理的指导。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病可以吃久米饭吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食,满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%,脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%,优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时,糖尿病患者要根据自己的体重和体力活动情况,控制每天的总能量。糖尿病患者的主食建议以粗粮和面粉、大米搭配食用。可以多吃粗粮,因为粗粮中含有膳食纤维,可以延缓食物吸收,防止血糖上升过快,有助于稳定血糖。可以做粗粮,米饭,豆类等。成粗粮使用,对降血糖有好处。当然要根据你的个人体质,不能一概而论。有些糖尿病患者胃肠功能不好,不能耐受粗粮,所以会因人而异。选择可以耐受的食物。总之,糖尿病患者既要控制热量,也要均衡营养。最好将粗粮与面粉和大米混合,但不能因为粗粮好就只吃粗粮而不吃面粉和大米,因为一方面增加了肠胃负担,另一方面也违背了营养均衡的原则。
张久亮
发布时间:2023-02-01