如果你的手臂是绿色的，你可以冷敷或热敷。如果有严重需要，去医院检查。

1.如果患者受到外力冲击，导致皮下软组织损伤，就会出现局部擦伤。需要在24小时内将冰块敷在受伤部位，以减轻瘀伤。24小时后用活血化瘀药治疗。

2.如果注射过程中按压时间过短，血液外渗造成的淤青可在淤青部位按压一会儿减少出血，再用热敷等方法处理，淤青可自行消退。

3.如果淤青不是外界因素和人为因素造成的，可能是因为凝血系统有问题。建议你去医院检查，确定病因，治疗。