干眼症又称“干燥性角膜结膜炎”。如果患了干眼症，眼睛会很难受，对工作和生活都会有一定的影响。如果患有干眼症，一定要注意眼部卫生，平时避免辛辣刺激性食物，注意休息。那么，如何预防干眼症呢？让我们一起来看看吧。

可以坚持每天做眼保健操。眼保健操就是按摩眼睛的穴位。按摩穴位有利于缓解眼睛的疲劳，特别是长时间对着电脑的人，要坚持做眼保健操。对于白领来说，干眼症的发生是最常见的，并且有不断增加的趋势，因此专家认为，眼保健操对成年人和学生都有很多好处。因为眼保健操可以对眼睛周围的血液循环起到非常好的作用，也可以放松眼部的肌肉，对缓解眼睛的疲劳有非常好的改善作用。

很多朋友可能因为工作原因，一眨不眨的盯着电脑。事实上，如果他们不经常眨眼，他们可能会导致干眼症。如果他们眨眼的次数减少，他们眼中的泪水量就会明显减少。因为眨眼有助于眼泪的分泌，所以要多眨眼，可以有效防止眼睛过度干燥。

另外，蓝莓是杜鹃花科植物产生的一种蓝色浆果。它又甜又酸，有一种令人愉快的香味。这是一种非常有营养的水果。蓝莓果具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功效。所以蓝莓被誉为“水果皇后”，多吃蓝莓对干眼症的防治有非常好的效果。

以上就是干眼症预防方法的相关介绍。相信你了解干眼症的预防方法后，对如何预防干眼症也会有新的认识。患干眼症会对患者的工作和生活造成一定的影响。所以如果发现干眼症的一些症状，要及时去医院检查，避免误诊误治。