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王伟
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知识库 糖尿病患者可以吃洋葱吗
糖尿病患者可以吃洋葱吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者可以吃洋葱。洋葱是经常吃的蔬菜之一。洋葱含有一定量的蛋白质、少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钾、铁、锌、钠、锰，营养丰富。糖尿病患者吃蔬菜没有太多限制。他们每天能吃大约一公斤半的蔬菜。对蔬菜的种类没有特别的限制。可以鼓励患者根据自己的饮食习惯多吃高纤维素的蔬菜，对糖尿病患者的胃肠蠕动有帮助。因为糖尿病患者常有植物神经病变，导致肠道蠕动缓慢，出现便秘，所以糖尿病患者多吃洋葱和芹菜是非常有益的。糖尿病人在吃蔬菜的过程中，尽量多吃新鲜蔬菜，每天控制热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、牛奶的总量就好。


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糖尿病患者可以吃洋葱吗
糖尿病患者可以吃洋葱。虽然洋葱的含糖量在蔬菜中是比较高的，它的含糖量大概在5%到8%左右，但是洋葱的增糖指数并不高。洋葱含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、钙、磷、铁、硒和前列腺素A，具有降血脂、助消化、杀菌、延缓衰老的作用。同时，洋葱可以刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌。洋葱含有一定量的前列腺素A，非常有利于保护患者的血管，可以延缓血管硬化的发生。一般糖尿病患者对蔬菜的要求不是很严格，每天食用蔬菜可以达到一公斤左右。除了洋葱，糖尿病人还可以吃白菜、芹菜、菠菜。但如果吃土豆和红薯，就需要减少一些主食，因为这两种食物的碳水化合物含量在20%左右。
侯杰
发布时间：2023-02-01
 
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糖尿病是胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感导致的血糖升高。糖尿病控制不好可引起多种器官的功能改变，如心脑血管动脉硬化、糖尿病肾病、糖尿病周围血管病变、糖尿病周围血管病变等。，所以一旦发现糖尿病，需要积极应对。首先治疗要从饮食方面调整，少吃。对于血糖含量高的食物，多吃含糖量低的蔬菜和水果，控制食物总量。其次，多做运动增加热量消耗，保持适当的体重，可以增加身体对胰岛素的敏感度，有助于控制血糖。在此基础上，可以选择口服降糖药或胰岛素，将血糖控制在合适的范围内，以免减少糖尿病并发症的发生。至于吃洋葱的问题，洋葱只是一种蔬菜，里面的热量并不多，和普通蔬菜差不多。糖尿病患者可以吃洋葱，也没关系。
王伟
发布时间：2023-02-01