杨冬
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血脂高能吃鱼吗
发布时间:2023-02-03
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高血脂患者在吃鱼的过程中要进行筛选。有些鱼胆固醇含量低,可以食用。有些鱼胆固醇含量高,不建议食用。比如银鱼、鳗鱼、泥鳅、带鱼,胆固醇含量比较高,不建议食用。可以吃一些鲤鱼、鲱鱼、深海鱼、螃蟹、小虾。这些食物的胆固醇含量相对较低。建议高血脂患者可以食用。高脂血症一般是指出现高胆固醇血症,或高甘油三酯血症,或高甘油三酯血症和高胆固醇血症两者兼有,并伴有低密度脂蛋白升高。在平时的饮食中,要少吃高热量、高脂肪、高脂肪的东西,戒烟戒酒,多吃富含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜,吃一些瘦肉,这样血脂含量会更低,还要经常检查血脂水平。如果饮食控制后血脂仍在高位运行,应添加降脂药物。
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