炎热的夏天，从事一些特大的运动，再加上气温高，环境不通风，容易中暑。中暑很痛苦，不仅会恶心呕吐，甚至会腹泻。严重者甚至会引起休克和死亡，应立即采取一些措施进行急救。中暑引起的头晕怎么办？

如果发现自己在高温环境下晕倒或者呼吸不畅，就要考虑自己是不是中暑头晕了。你应该把病人转移到阴凉通风处。如果昏迷不醒，可以用指甲捏患者的穴位，按摩患者的双手。

轻度中暑、头晕的患者，意识并未受到阻碍。移至阴凉处，开窗通风，让患者适当休息。可以给他们开一些解暑的药，比如藿香正气水。如果暂时没有药，可以在患者头部涂香油，都可以起到清热解暑的作用。

严重中暑头晕患者昏迷不醒，无法服药。这时候要及时送医院抢救。如果患者病情危重不能及时去医院，可以了解心脏复苏的急救方法，采取胸外心脏按压或口对口呼吸急救。

中暑患者平时要注意护理，饮食以清淡为主。他们可以适当喝点酸梅汤、绿豆汤来收尾。在恢复阶段，他们必须注意多吃有营养的食物，避免一些垃圾食品。

通过以上关于中暑头晕怎么办的回答，容易中暑的人在炎热的夏天要积极做好预防措施。平时可以喝一些酸梅汤，绿豆水，都可以起到清热解毒的作用。还要注意外界环境对身体的影响。建议经常生活在通风的环境中，避免细菌和病毒对身体的伤害。