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在所有的疾病中,慢性病是最需要患者治疗的,这也很考验患者的耐心。慢性咽炎是常见的一种。反复发作的慢性病给患者的生活带来了很大的困扰。因此,如何缓解慢性咽炎成为患者关心的问题。总的来说,需要注意以下问题。
1、经常开窗通风,保持室内温度和湿度。
如果没有条件开窗,中午到户外散散步,呼吸新鲜空气;多参加体育锻炼,提高抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免长时间待在污染的环境中;我们应该养成良好的生活习惯,保持良好的心情和充足的睡眠。最好不要抽烟或喝酒,以防止任何刺激物伤害咽部。
2.千万不要自己吃抗生素。
因为慢性咽炎不是细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,造成双重感染。另外,每种抗生素都有全身副作用,会对人体造成伤害。同时,抗生素的滥用也会造成细菌的耐药性。如果出现慢性咽炎急性发作,出现咽痛、喉痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时就诊。
3.注意饮食清淡,避免辛辣刺激。
多吃含维生素C的水果蔬菜,富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后再喝一杯淡盐水,可以杀菌、清洁、滋润咽部,改善咽部环境,防止细菌感染。半年到一年,慢性咽炎可以得到有效控制。
(1)多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等。,有利于慢性咽炎受损部位的修复。
(2)多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、牛奶、豆类等。,有利于促进损伤咽部的修复,消除呼吸道粘膜炎症。
(3)少吃或不吃油炸、辛辣、刺激性食物,如油条、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等。
(4)经常喝一些益喉生津的食疗饮料。
患上慢性咽炎后,患者的生活会受到很大影响。以上三点就是缓解慢性咽炎的方法,希望能减轻患者的痛苦。积极治疗,耐心治疗,让病情快速恢复。最后,祝慢性咽炎患者早日摆脱疾病的困扰。