手臂肌肉疼痛的原因有不良生活习惯、上肢长时间劳动、外伤等。

1.不良生活习惯，如坐姿不正确、趴着睡、过度劳累等导致的手臂肌肉疼痛等。

2.长时间重复同一个动作造成局部水肿充血，导致肌肉收缩发炎。

3.磕碰造成的组织损伤造成的外伤。

引起手臂肌肉疼痛，建议去医院明确诊断，正确治疗。