乳房肿块和疼痛的原因很多，可能与乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺肿瘤有关，具体如下:

1.乳腺增生:乳腺增生的原因主要与雌孕激素失衡有关，可使乳房疼痛明显的患者出现乳腺结节或肿块。

2.乳腺囊肿:病因尚不清楚。可能与体内雌激素过多有关，也可能与炎症和肿瘤压迫导致乳腺导管堵塞有关，会形成乳腺囊肿。患者主要表现为乳房疼痛或无痛性肿块。

3.乳腺肿瘤:主要包括良性肿瘤和恶性肿瘤，可能会引起上述症状。