女性不孕导致很多女性受到歧视，家庭受到严重影响。毕竟，中国人传宗接代的观念根深蒂固。怀孕不只是年轻夫妇的事，而是两个家庭的事。所以女性要做好不孕不育的预防工作，以免影响自己的婚姻家庭。

第一，注意安全的性生活

预防女性不孕，要注意保持安全的性生活，避免复杂的性伴侣，性生活时使用安全套。如果出现白带异常，包括恶臭、白带过多、瘙痒、红肿等症状，或小便、小腹疼痛，应尽早就医。

如果阴道被细菌感染而不进行治疗，严重时细菌上行到子宫、卵巢、输卵管等盆腔会引起盆腔炎，甚至脓液积聚在宫腔和卵巢、输卵管会引起严重的盆腔粘连，严重时会影响受孕的环境。

第二，注意规律的生活和休息。

女性要养成良好的生活习惯，生活作息规律，包括避免工作压力过大、作息不规律、睡眠不足等，以减少卵巢排卵异常引起的月经紊乱。如果月经半年以上不来，以后很容易发生骨质疏松、子宫内膜病变或ⅱ型糖尿病。

同时要避免不必要的药物，或者烟酒影响生殖细胞的正常发育。此外，环境中的电磁波、辐射线或某些放射性化学物质也要远离，容易造成胚胎早期流产或胎儿畸形。

第三，注意保持健康的身体和均衡的营养。

专家指出，留在青山在，不怕没柴烧。健康的母亲可以培养健康的下一代。一些慢性疾病、肥胖或消瘦可能会影响激素分泌和卵巢排卵，从而导致不孕。研究还发现，自由基与男性或女性不孕不育有关，不孕不育女性体内抗氧化剂含量较低，适当补充维生素C和维生素E可改善女性不孕不育。

第四，注意职场中的危险因素。

预防女性不孕，还要注意职场中一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学和物理因素对生育的危害。根据研究报告，接触过有机溶剂、重金属、塑料、橡胶工业等的女性朋友。长期怀孕后容易不孕或流产，并且胎儿畸形率增加。邢门也要避免长时间待在上述环境中。在高温环境下，还可能使男性使精子的能力下降，活动减弱，从而影响受孕机会。

五、注意避免结婚太晚或避孕太久。

专家表示，女性35岁以上生育能力会逐渐下降。40岁以后，半年内自然怀孕的几率会从65%下降到10%左右。按照现在的人工生殖技术，40岁以前试管婴儿的妊娠率可以达到40%到50%，但是40岁以后就会下降到10%以上。46岁以后，试管婴儿的妊娠率几乎为零。可见，女性最适合生育的年龄是35岁之前。

现在年纪大了得不孕症的女性多了，不仅会影响家庭，更重要的是，失去做母亲的权利是多么可惜。没有孩子可能年轻的时候什么都不觉得，老了会觉得空虚寂寞，还是应该在育龄怀孕，避免高龄不孕。