我们身边患有鼻炎的患者不在少数，尤其是天气变化的时候，很多鼻炎患者都会发作，有的鼻炎患者经常会因为鼻塞或者流鼻涕而导致鼻头发红。鼻炎不仅影响患者的工作和生活，对身体健康也是非常有害的。所以要及时预防和治疗。鼻炎患者除了一些必要的药物治疗外，其实还可以自我治疗，也就是按摩治疗。那么下面就给鼻炎患者介绍一下如何通过自我按摩来治疗鼻炎。

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鼻炎的病因很多，对患者的生活和工作都有很大的影响。鼻炎最明显的症状是鼻塞、流鼻涕，严重时会影响嗅觉，有的还会伴有头痛、头晕。所以鼻炎患者出现这些不适的时候，可以通过一些手法按摩来缓解。

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按摩预防鼻炎的方法有很多，但要先认清穴位，如揉、鼻通、项英穴两分钟，或揉鼻头缓解不适，即拇指相互摩擦，产生热量后沿鼻翼两侧及冀反复摩擦，或在风池穴摩擦2分钟左右，再分别推额头1分钟左右。

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自我按摩捏鼻子:患者用拇指和食指捏鼻子，捏得松一些，循环反复1~2分钟。然而，许多鼻炎患者在发作时经常感到头痛。对于这种症状，可以按摩太阳穴、百会穴1分钟。注意穴位识别的准确性，这样才能达到效果。

鼻炎经常反复发作，所以对于鼻炎患者，一定要做好日常生活护理，注意防寒保暖，尤其是过敏引起的鼻炎，更要注意避免生活中的一些诱发因素，以降低发病率。