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何峰
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知识库 哪些食物含镁量高
哪些食物含镁量高
发布时间:2023-01-30
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富含镁的食物主要包括以下几种:

一是动物内脏,如猪血、猪肝、鸡肝、鸭肝等。

二是绿色蔬菜,如生菜、青菜、莴笋等。

第三,海鲜,如牡蛎、扇贝、螃蟹等,都含有较多的镁。

镁是人体内一种重要的离子。如果患者体内镁含量降低,可能会导致心脏功能异常。对于低镁血症患者,应及时补充镁。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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