王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
降高血脂的方法有哪些
发布时间：2023-02-03
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
降低高脂血症的方法有:第一，不吃高脂肪食物，如火锅、烧烤、海鲜等。也不要吃动物脂肪和内脏。还要戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬果和全谷物。避免长时间熬夜、过度劳累，降低身体的免疫力和代谢率。每周4~5次的有氧运动，不仅可以促进全身血液循环，加快血液流动，还可以减肥，加强脂肪代谢和分解，从而降低血脂。如果通过以上方法甘油三酯仍高于正常范围，必须在医生指导下口服降脂药物治疗。同时，每天多喝水可以促进身体新陈代谢，加强脂肪分解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
