张妮
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乙肝提高免疫力
发布时间：2023-02-02
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我儿子有乙肝，所以免疫力很差。请问乙肝怎么提高免疫力？
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力。太低或太高都不好。因为过低可能会导致某些致病菌的反复感染，也可能与癌症的高发有关。整个人可能因为经常生病和营养不良而变得虚弱无力。而且免疫力太高也不好。一些常见的自身免疫性疾病是由自身免疫系统异常引起的相关疾病。想要提高免疫力，最重要的是要有健康的生活方式，保证饮食均衡、营养、全面。
免疫力的提高可以通过加强运动，强身健体，保持充足的睡眠，至少有8小时的睡眠，多吃富含维生素和营养价值高的水果蔬菜来实现，是可以提高免疫力的。另外，要注意饮食清淡，不要太油腻，辛辣食物不利于健康。还有就是多喝水。一个人必须每天喝足够的水，这有助于促进新陈代谢。不要给自己太大的压力，保持愉快的心情。乐观的人不太容易生病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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