李奇蕊
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预防腰椎间盘突出症
发布时间：2023-02-06
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预防腰椎间盘突出的方法就这么几种。第一个是避免久坐，每次久坐时间不要超过1小时。可以换姿势。第二，避免弯腰承受重物。
第三，对于一些特殊的职业，比如搬运工，长途司机，还有一些特殊的职业，比如举重运动员，体操运动员，也要告诉他如何避免椎间盘突出和对椎间盘的损伤，以及这种疾病的特点，尽量减少发病率。
其他的，尤其是家庭集中发病的，我之前见过所有的家庭，老婆孩子，这就是我们所说的遗传易感性和遗传基础。有这种遗传基础的人也要注意避免一些容易发生的诱发因素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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