糖尿病是一种常见和多发的慢性病。一般的治疗方法有药物治疗、运动治疗或心理治疗等。运动疗法对糖尿病患者非常有益，可以更好的控制糖尿病。让下面的专家告诉你运动疗法对糖尿病有什么好处？

首先，很多糖尿病患者不适合运动。严重心律失常、心功能不全、心绞痛或心肌梗死、急性感染、肝肾功能不全、活动性结核患者应停止运动。但是其他患者适当的运动对身体非常有益。

有利于控制血糖。运动可以增加肌肉对血糖的摄入和利用。运动后，肌肉和肝脏也会摄入大量的葡萄糖来补充糖源的消耗，从而进一步降低血糖。适度运动的降血糖作用可持续12-17小时。

改善脂质代谢，经常运动，可以提高肌肉中脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪分解。

胰岛素敏感性增加，胰岛素抵抗是糖尿病的重要原因。适当的运动可以提高患者对胰岛素的亲和力，从而增加胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗。

糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。原则是:因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒。糖尿病的运动疗法每周要做3 ~ 5次“有氧运动”。

饭后30分钟至1小时:血糖升高时，有利于降血糖、降血脂，保护胰腺功能。一般来说，运动时间每次30 ~ 60分钟，或者每次20 ~ 45分钟。但因人而异，视食物不同，多吃油和蛋白质，运动时间可以适当推迟。

早餐后运动是一天中血糖含量最高的时候；饭后运动:中国人晚餐很丰富，所以需要运动来消耗多余的能量。

对于运动性糖尿病患者的治疗有什么好处？晨练不宜过早或空腹:尤其是冬季，阳光和叶绿素反应产生氧气；早晨基础血压高，肾上腺素分泌多，心脏病患者容易发生意外；空腹运动容易发生低血糖。

以上是专家对糖尿病人运动的好处以及一些运动方法的介绍。希望能帮到你。必须坚持运动疗法，所以所有的糖尿病患者都必须接受检查和治疗。另外，生活中也要注意饮食。正确的饮食可以改善你的状况。