高脂血症是体内脂肪代谢异常，导致血脂水平偏高。我婆婆也是高血脂。她平时会定期测血脂，也有一套自己的食谱。我婆婆是轻度高脂血症，所以平时没有什么异常症状。不过医生也提示她平时需要调整饮食，可以不用药物治疗。对于严重的高脂血症，如果单纯的饮食治疗不能缓解她的症状，就要进行药物治疗。

1、

高血脂患者一定要限制钠盐的摄入，饮食清淡，少吃咸的食物。如果饮食太咸，会导致血管硬化，血压升高。因此，高血脂患者平时的食盐摄入量应控制在五克以下。

2、

高血脂患者一定要少吃甜食，少吃高脂肪食物。这是因为糖果的含糖量比较高。如果大量吃甜食，会促进糖转化为脂肪，容易导致肥胖和动脉硬化。同时，患者也应避免吸烟和饮酒。

3、

高脂血症患者如果长期吸烟饮酒，会增加心肌梗死和中风的发病率。患者应多吃富含钾的食物，如牛奶、海带、橘子、苹果、香蕉等。，可以促进钠的排出。

需要注意的是，高血脂患者要多喝水，吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼等，平时也要多参加运动，不要长期坐着、躺着。