上班族压力大，或者皮脂分泌旺盛，会对毛囊进行筛选，使头发的营养供给受阻，导致头发脆弱，增加脱发的可能性。

1、

上班族长时间使用电脑，注意力高度集中会使大脑持续兴奋，影响与头发生长相关的正常内分泌功能。

2、

上班族需要调整自己的电脑使用时间。一般他们在电脑前工作半个小时后都要休息一下。他们可以试着向远处看，或者转头闭上眼睛。这种方法不仅可以防止脱发，还可以预防颈椎病和近视。

3、

睡眠不足会阻碍大脑皮层的血液循环，缺乏营养自然会脱发。良好的睡眠会加强头部的血液循环，使毛囊健康，发质非常好。所以上班族无论工作多忙，每天都要保证八小时的正常睡眠，有利于头发的生长。

上班族一定要保重身体，防止脱发和颈椎病。