咽炎的发作很难受。相信大多数人都深有感触。咽炎的发作大多是喉咙特别难受的时候。喉咙发痒是最糟糕的。喉咙痒了，自然会咳出来。那么咽炎喉咙不舒服怎么办？让喉咙舒服的5大妙招。

第一招提耳朵:喉咙不舒服的时候，用手把耳朵的耳垂提起来，然后放下来。按照这个节奏抬起来一百下就可以了，然后喝点温开水，每天坚持做三次，喉咙痛的症状就可以减轻了。

第二招做舌根操:咽炎会让喉咙干痒，有异物感。做舌根练习可以有很好的效果。先把嘴闭上，舌尖要压在牙齿上，然后正转18次，反转18次，再把嘴里的津液咽下去三次。这个练习也需要每天早晚各做一次。

第三招喝蜂蜜绿茶:喉咙不舒服的时候可以泡一杯蜂蜜绿茶喝。具体做法是在绿茶中加入一勺蜂蜜，搅拌。蜂蜜完全融合后，喝一口就不要慌慌张张的咽下去。先漱口，然后再慢慢咽下去。一天三次，几天后会改善喉咙不适。

第四招蒸蜜汁吃梨:梨能清肺润喉，选梨没错。首先将梨清洗干净，然后在梨梗底部切一个口，相当于一个盖子。记得用勺子把梨核挖出来，然后往里面倒蜂蜜。然后，放入蒸笼蒸20分钟。一起吃梨和里面的蜂蜜。这个有降火的作用，当然对咽炎患者的喉咙也有。

第五招用盐水漱口:这个比较简单。先取一个杯子加盐，倒入开水，用筷子搅拌使盐融化，然后等水温降下来。这水不需要喝。这只是用来漱口的。漱口之后，就可以吐出来了。然后，再做一遍，一天五到十次，看你自己的时间。

咽炎患者平日要注意对喉咙的护理。不要大声说话，说话的速度也要放慢。出门要戴口罩，吃饭不要吃刺激性食物，多喝水，保证喉咙的湿度。