长痘痘的原因有很多。脸虽然不油，但不一定代表内分泌正常。很可能是内分泌失调导致毛孔堵塞。还有精神方面的原因，如紧张、熬夜、化妆品使用不当、不注意隔离、外界灰尘油脂堆积、毛孔堵塞、脏东西排出不畅等。这些都会导致长痘痘，身体和背部都有可能出现痘痘。

1、

不一定是痘痘，也有可能是。平时要注意清洁。出门的时候要擦干净。你可以试试用牙膏洗脸。因为牙膏有消炎的作用，所以平时要注意保湿。加强保湿会抑制痘痘的生长。

2、

不要总是用手摸脸，因为手总是露在外面，很容易沾上灰尘和细菌，这样污垢就会进到脸上，出现痘痘。平时要定期更换被褥，注意防螨虫，多晒太阳杀菌。

3、

自己的精神状态也会对痘痘产生影响。保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，学会放松自己，这样内分泌失调等问题就会得到缓解。平时可以做一些精油按摩放松一下。

不要总是熬夜，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。