最近晚上总觉得烧心。晚上睡不着，很难受。我的胃总是变酸，我的嘴感觉很苦。现在晚上不敢吃太多，只吃一点，但是这种情况一直没有改善。白天没事。吃什么不重要，但是晚上感觉胃灼热。有时我吃一些助消化的药，但是它不是很有用。晚上胃灼热是怎么回事？

1、

考虑是某种胃酸过多或其他胃部炎症引起的。建议去医院做个胃镜检查，看看是什么原因引起的，对症治疗。注意吃一些清淡的，不要吃辛辣的。

2、

晚餐不宜吃得过饱或过饱，饭后最好散散步或做些适当的活动，不要马上睡觉。平时少吃多餐比较好。一餐不宜吃太多，容易导致消化不良，胃里反酸。

3、

最好多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃冷的或硬的食物。晚餐可以吃一些小米粥、面条等易消化的食物。注意平时不要喝凉水，多做活动，可以促进肠胃的蠕动。

多注意休息，避免熬夜。长期熬夜对胃也很不好。保持愉快的心情，不要总是紧张或生气，以免对肠胃造成伤害。