现在随着社会的发展，很多男性同胞没有合理的生活习惯和合理的性生活，导致男性疾病的上升和低龄化的趋势。比如他们得了前列腺癌，当面对这些疾病时，患者通常因为难以启齿而不去医院治疗，同时也给了自己太大的心理压力，导致病情进一步加重，最后发展到前列腺癌晚期，对个人和家庭都是极大的伤害。

那么，男性朋友在日常生活中应该如何预防前列腺癌呢？

1.男性朋友性生活要适度，过度的性生活会对前列腺造成很大的伤害。性生活后要清洗阴部，平时多喝水，出门不要憋尿，多吃清淡的食物，比如水果蔬菜，少吃辛辣食物。

2.男性朋友要少喝酒，过量饮酒对前列腺也是很大的负担。可以加强平时的体育锻炼，多做户外运动。在外面的时候不要长时间坐在冷板凳上。

3.男性朋友要注意保证充足的睡眠，作息规律，不熬夜，不过度劳累。人的自我修复能力在睡觉的时候是最好的。尽量保持心情放松，尽量不要生气，保持乐观的心态。

4.男性朋友平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，长期保持腿部干爽透气卫生，定期带床单、被子等被褥晒太阳。太阳中的紫外线可以杀死细菌。

以上是预防前列腺癌的四点建议。希望你平时能多为自己和家人注意前列腺癌的预防。如果有朋友不幸患上了前列腺癌，希望尽快去医院体检，积极配合医生的治疗，以轻松的心情度过每一天，早日康复！