堕胎对女性健康非常有害。如果术后没有很好的调养，会留下很多后遗症，日后危害身体健康。流产后，女性要充分休息，及时补充身体所需的营养。下面我们来看看流产后的膳食补充。

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流产后，女性需要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应。流产后女性身体消耗特别快，需要大量的营养。因为手术过程中大量失血，要补充铁元素，防止贫血。

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流产后，患者应多吃容易消化的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、大枣等，这些食物富含蛋白质和营养，也容易消化吸收。同时，他们应该吃更多的新鲜水果和蔬菜。

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女性流产后一定不能吃油腻生冷的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。

流产后，女性除了及时营养外，还要注意卧床休息一到两周。