我们知道，干眼症的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里丢了什么东西，视力下降，尤其是晚上，眼睛模糊、肿胀、疼痛。干眼症患者除了眼睛的症状外，皮肤干燥粗糙，头发脆弱，容易断裂、分叉。如果不及时预防，会引起更严重的眼疾，所以老年人在春季要积极预防干眼症。

预防干眼症的方法有:

1.天气寒冷或刮风时，老年人最好不要外出。如果必须外出，请佩戴护目镜或防护眼镜。

2.老年人的饮食不宜太清淡。在日常生活中，他们应该吃一些肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果等。只要适量，就不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜和水果含有多种维生素，可以预防干眼症。

3.患有肠胃病、肝病的老年人应及时检查治疗，使维生素A被机体吸收利用。

4.避免眼球长时间暴露在空气中。看电视、电脑或其他东西时，不要长时间盯着看。不停眨眼，让眼皮上的泪水润滑眼球。

5.要改变长期连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看电脑或做细致的工作。每隔一个小时左右，要休息10分钟，或者闭上眼睛，或者远远地看着其他地方。

6.生活有规律，早睡早起，不要熬夜，睡眠充足，防止眼睛过度疲劳。

7.眼影粉、睫毛膏等。化妆用的严禁入眼，以免刺激眼睛。

8.用于老花眼、近视、散光等。，你应该戴适当度数的眼镜。矫正眼睛屈光不正，但不宜戴隐形眼镜。如果一定要戴隐形眼镜，时间不要太长。

9.老年人眼睛血液循环不好。他们应该经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，以促进眼睛的血液循环，防止泪腺的萎缩和老化。

10.如遇眼睛干涩、不适、视力模糊，及时去医院检查治疗。在医生的指导下服用维生素A片，效果很好。不要乱滴眼药水，以免加重病情。

干眼症会对眼睛造成很大的伤害，所以朋友们平时要注意预防措施，不要对自己的身体异常不屑一顾。如果发现自己有该病的症状，一定要及时到就近的医院咨询医生，把握最佳治疗时机，争取早期治疗和康复。