干眼症，很多人听说过这个病，但是不知道具体的词。是眼膜稳定性下降、眼睛不适或眼表组织病变等对眼睛影响较大的情况。严重者会出现角结膜病变，需要预防干眼症，保持眼睛湿润。下面就来说说吧。

为了预防干眼症，需要注意的事情有很多。平时要养成经常眨眼的习惯，不要长时间盯着一个地方，避免眼睛过度疲劳，多休息，不要熬夜甚至通宵，必要时戴上合适的眼镜，注意自己的姿势，尤其是工作时，不要长时间工作。尽量调整到合适的位置。

如果可以的话，还可以买一些眼药水，可以有效缓解患者的眼疲劳。如果你想长时间看电脑，最好每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对你的眼睛有好处，还可以加强身体的维生素。还可以每天喝点绿茶，也有防辐射的作用。看电脑的时候，最好把屏幕调到眼睛能适应的亮度，调整合适的屏幕角度，减轻眼睛的疲劳。

当我们看着电脑屏幕时，我们应该经常眨眼来湿润我们的眼睛。当我们使用电脑30到40分钟时，我们可以休息。我们也可以在电脑旁边放一杯热水，加强湿度，缓解眼睛干涩。如果想减轻眼睛干涩，也可以适当在眼点使用角膜营养液。平时也可以多做眼保健操，对眼睛有好处，可以放松眼睛。

现在我们知道如何预防干眼症，尤其是那些整天对着电脑工作的人，更应该重视。以上提到的这些东西对我们的眼睛都是有帮助的，所以平时要多注意，好好保护眼睛。