阳痿对男人的伤害很大，尤其是对男人的心理。很多男性因为长期被阳痿困扰，对工作和生活失去了自信。专家建议，男性朋友要注意预防阳痿。下面是一些阳痿的饮食注意事项。

1.羊肉

最常见的羊肉，是冬天饭桌上常见的一道菜。羊肉是热的，它有助于阳本身，而杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精的症状。《本草纲目》记载，杜仲。选杜仲时可破碎。里面有像棉纤维一样的白丝，就是杜仲。质量很好。

2.蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后优秀恢复的还原剂。婚礼前几天，有的人主要是用葱烧鸡蛋来捍卫新婚之夜的性爱之美。夫妻在发生性行为前，应多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

3.泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中、补肾、生精的作用，对调节性功能有较好的作用。泥鳅含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。

4.驴肉

驴肉俗话说:天上有龙肉，地下有驴肉，气味鲜美的驴肉，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，有滋阴壮阳、补气养血、除烦止烦的作用。驴肾，味甘，性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

专家提示:阳痿患者在饮食上要注意以上内容。除此之外，专家还建议男性朋友在日常生活中远离烟酒，避免长时间手淫，适度控制性生活，多参加户外活动，避免身体免疫力下降，导致相关疾病的出现。