男人通常关心他们阴茎的大小。如果他们的阴茎很短，他们可能会感到自卑，甚至有些人害怕找女朋友。虽然现在有很多拉长阴茎的方法，但是很多人都不敢尝试。那么，有哪些拉长阴茎的方法呢？

阴茎延长的方法:

1.热敷。每次运动都要从热敷开始。其实不是演习，但很有必要。它的作用是增加阴茎的血流量，提高皮肤的弹性，以便在后续的练习中更好的把握阴茎。

2.揉小腹:睡前将一只手放在肚脐下的耻骨上小腹处，另一只手放在腰部。然后，一边按住腰部，一边用手从右向左慢慢摩擦小腹，以有意识地感受腹部的温暖。

3.腹股沟按摩:睡前将双手放在腹股沟(大腿根)两侧，用手掌斜向轻轻按摩，共36次。每周可以按摩1次。可以增强性欲，提高精力。

4.揉睾丸:双手加热，先用右手捏住两个睾丸，使右睾丸位于手掌，左睾丸位于拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻揉搓，右转30 ~ 50次，再左转30 ~ 50次，以微酸不痛为度。然后如上用左手轻轻按摩。也可以用艾灸，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手掌置于睾丸上，然后用微热轻轻摩擦睾丸。

以上为男性朋友详细介绍了阴茎延长的方法。其实男性朋友没必要为阴茎短而自卑。阴茎短可以通过一些方法改变。做上面的方法可以帮助你拉长阴茎。如果还是不能延长，也可以选择手术。