不知道是因为太热不能吃还是怎么回事，朋友小王总觉得头晕！她身体虚弱，做什么都不舒服，这极大地影响了她的工作和生活。那么如何缓解这种情况呢？

1、

按时吃饭。在小王之前，她丈夫经常给她做饭。现在老公去外地工作了，没人给她做饭，她也懒得做。该吃饭的时候她不按时吃饭。这样一来，她身体的营养就跟不上了，对身体不好，容易头晕，所以要按时吃饭。

2、

多吃红枣。红枣有很好的补血作用。平时煮粥的时候放一些，或者直接吃干枣，效果都很好。

3、

定期锻炼。她只是懒得每天出去散步。她到处骑自行车，得不到锻炼，很容易生病。所以要经常锻炼，增强身体的抵抗力。

不要太懒。该吃饭的时候按时吃饭。营养补充你的健康。