炎热的夏天，宝宝长痱子是可以理解的。当然，家长要做好防范。但是，宝宝还是痱子。为了让宝宝的痱子早点长回来，我和老婆特意咨询了医生，给宝宝做了康复饮食。下面，我就和大家分享一下我的经验。

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痱子过后，宝宝变得焦躁不安，饮食和睡眠都受到影响。在吐了爽身粉和治痱子的药之后，我们在日常生活中更加注重孩子的饮食调理。首先，我们会多给孩子吃西瓜，主要是因为西瓜有清热解暑、防痱子的功效。由于西瓜的解暑作用，炎热天气引起的痱子也会得到控制。

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其次，苦瓜等清热解毒的食物也是不错的选择。孩子多吃苦瓜可以缓解痱子。绿豆汤也是不错的选择。绿豆是公认的解暑佳品，儿童食用也能缓解痱子症状。需要指出的是，家长可以将绿豆、红豆、黑豆一起煮成汤给孩子服用，这样效果也不错。

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最后是冬瓜汤，就是用冬瓜熬制的清汤，每天可以给孩子喝一次。也可以将冬瓜、绿豆、海带煮成汤，让孩子每天服用一次，最好7天以上。以上两种冬瓜汤都有治疗痱子的功效。

要远离疾病的危害，首先要做的就是预防。为了防止宝宝长痱子，在炎热的夏天，家长要为宝宝做好清热解暑的工作。