前列腺炎是一种非常常见的男性疾病，给男性朋友带来各种生理和心理压力。那么，我们应该采取什么措施来预防前列腺炎呢？以下是一些帮助你远离疾病的具体方法。

1.生活上一定要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止生活不规律或过度劳累诱发免疫力下降。

2.慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度会降低，影响前列腺的抵抗力，所以患者可以选择吃含锌量高的食物，如芝麻、花生、苹果等。

3.适当的运动对情绪调节和身体康复都有很好的作用。散步、慢跑和做体操都是很好的锻炼方式。通过腹部、会阴、臀部肌肉的锻炼，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。

除了以上对前列腺炎治疗的介绍，还有其他方面也要多加注意。生病不可怕，治好不可怕。如果不幸患上此病，一定要去正规医院治疗。选择好的治疗方法是关键。

看了以上关于前列腺炎预防方法的介绍，相信一定程度上可以帮助到广大男性朋友。如果疾病已经发生，边肖建议你最好尽早去医院接受治疗，以免疾病继续发展，造成严重后果。