前列腺增生是许多男性容易患的疾病。现在发病率逐年上升，要更加重视。我们自己的疾病最好早点预防，不要太担心生病。一般没有生命危险，但是一定要积极治疗，不然病情恶化就很糟糕了。所以，对于患者，一定要照顾好。

有很多方法可以护理前列腺增生。对于患者来说，首先要做的就是自我护理。平时可以用手指按摩阴部，但要注意按压的力度。如果你感到轻微的疼痛，你应该停止。你也要注意，不能久坐。如果你坐一会儿，你最好站起来活动活动。你的活动时间至少应该是十分钟左右。如果能缓解前列腺的压力，最好用温水洗澡。

平时患者一定要注意饮食。最好饮食清淡。不能吃辛辣刺激的食物，对身体状况会非常不好。可以多吃西红柿，因为西红柿可以减少前列腺增生，非常有效。除此之外，平时可以吃一些豆类制品，如豆腐、豆粉、豆浆等，会抑制前列腺增生。

平时前列腺增生患者要多运动，病情会影响身心。所以患者最好保持一个相对轻松的心情，放松心情，调整心态，做一些运动，多到户外去，改善血液循环，增强体质。当然，他们也应该有规律的性生活，多加注意。

现在我们知道了BPH患者平时应该如何护理自己的身体。他们应该多学习，多练习，多想想自己的身体。他们生病后，最重要的是去医院检查，好好治疗病情。这是最好的恢复方式。我希望尽快恢复健康。