我结婚很久了，但是我一直没有怀孕。只是结婚后一直没避孕，因为月经一点都不规律。我就是不准时来。有时候两个月来一次，有时候三个月来一次。有时候半年来一次。确切的说，我不知道什么时候我的月经只来一次。人一个月可以排卵一次。我两个月甚至三个月才排卵一次。我现在心情特别不好。然后去医院检查。是内分泌失调导致的不排卵。所以想知道内分泌失调不排卵怎么办？

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首先，目前不排卵的原因有很多。建议患者及时去医院检查是什么原因导致内分泌失调，以便对症下药。再者，要主要从饮食和运动来调节内分泌，必要时辅以药物治疗。

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其次，你现在的情况是应该先调节内分泌的功能，然后再促排卵。这种情况下，受孕几率还是比较大的。内分泌失调会导致月经不调，进而导致排卵期不规律，影响怀孕。建议你可以用中药调理一下。

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再者，建议患者要放松，不要太紧张。月经严重的话会影响排卵。建议患者平时多吃些有营养的食物。我们应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水。

建议患者要有规律的生活习惯，注意充足的睡眠，不要过度劳累和兴奋，保持良好的精神状态，以免不良情绪影响内分泌系统，多吃谷类、新鲜果蔬等高蛋白、含维生素的食物。