我今年二十二岁，大二。最近学校有活动组织。作为学生会的一个组织，我压力很大。每天都有很多事情要做，饮食不规律。我不知道是不是压力太大了。晚上睡觉老是醒，白天精神变差。昨天，我去看了我们学校的校医。医生说我辨证后体内有湿热。像我这种情况该怎么办？有什么样的方法可以治疗这种疾病？

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属于中医中的体质之一。湿热体质的患者，遇到事情一般容易急躁不安。在发病初期，患者常出现口干、乏力、头晕等症状。

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患者在日常生活中可以适当喝茶。茶叶在一定程度上是良性的，起到一定的帮助清除体内湿热的作用。除此之外，治疗期间的饮食也要避免刺激性过强的食物，多吃黄豆、冬瓜等利湿食物。

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对于治疗效果不理想的方法，最好去专业的中医医院进行辨证治疗。常用的药物治疗是六一散或三仁汤。能起到很好的治疗效果。服用中药期间，要避免服用白萝卜、茶叶等容易影响疗效的食物。

建议患者在日常生活中调整情绪，避免过度焦虑和烦躁。如果有时间，可以多增加一些户外运动，比如跑步、篮球等，有助于提高身体素质。