雀斑是生活中很常见的现象，属于皮肤病的一种。从下面两张图可以清楚的看到，雀斑主要分布在面部皮肤，其中眼睛下方和鼻子周围的脸颊比较严重，呈不规则分布，也具有一定的对称性。而且雀斑的大小和形状都没有规律，从皮肤表面看并不突出。颜色为棕色，根据肤质和日照会有不同深浅，其中女性是由于个人生理原因。

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雀斑有很高的遗传性，很难彻底治愈。只能通过外用的方法来控制和缓解，比如祛斑美白的护肤品，激光，冷冻等。如果控制的好，可以有效缓解，但是反弹率也很高，一不注意就会再次出现。

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脸上长雀斑不仅会影响美观，对身体也没有坏处。可以根据具体程度选择是否治疗。平时使用一些祛斑化妆品，多吃富含维生素C的水果蔬菜，注意补充皮肤水分，都可以让雀斑淡化。

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雀斑除了和遗传有关，和日晒、饮食也有很大关系。如果经常晒太阳，紫外线会加重色素沉着的现象，雀斑会加深。另外，如果经常吃味道比较重的食物，体内毒素不能及时排出，也会加重雀斑。

平时要注意皮肤清洁，多喝水，吃新鲜果蔬，饮食清淡，不要吃太多容易上火的辛辣刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘。