孩子缺铁缺钙可以通过饮食和药物来调节。

1.饮食调理。小儿缺铁、缺钙时，可多吃一些钙、铁含量高的食物，如瘦肉、动物内脏、血制品、鱼虾、乳制品等。，有利于补铁补钙。

2.药物调理。如果缺铁、缺钙严重，就要服用铁、钙补充剂，如硫酸亚铁、维生素d等。

儿童缺铁、缺钙主要是生长过快或摄入不足造成的。平时要养成良好的饮食习惯，不要挑食，不要偏食。