秋季是一个比较干燥的季节，人容易出现各种皮肤病，尤其是老年人缺水，最容易出现皮肤瘙痒。因此，在这个干燥的季节，老年朋友们要做好预防工作，避免皮肤干燥引起的皮肤瘙痒。在此，给老年朋友们分享一下秋季如何预防皮肤瘙痒。一般来说，我们应该注意日常饮食和日常生活。

1、

秋季天气转凉，老年人要养成定时定量喝水的习惯，多摄入维生素A和维生素E，防止皮肤干燥老化。多吃西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶和适当的动物肝脏，补充各种维生素，促进老年人对钙的吸收。

2、

秋天虽然不冷，但也要注意保暖，防止皮肤冻裂。特别是贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品，千万不要穿含化纤的面料，容易产生静电，使皮肤更干燥，容易导致皮肤瘙痒。

3、

注意室内环境的舒适性，保持室内空气清新，尤其是秋季，每天开窗通风，降低空气中的细菌污染率。保持室内湿度也是必要的。空气中一定的湿度可以使皮肤角层吸收空气中的水分，防止皮肤干燥开裂。感觉室内干燥的老人，可以在室内放一个加湿器或者一盆清水。

老年人秋季要注意不要天天洗澡，洗澡时间不要太长。水温不能过热。不要使用刺激性肥皂。洗完之后，做好护肤。涂抹甘油、白凡士林等护肤品，减轻皮肤干燥瘙痒。