肿胀的脚踝可以冰敷热敷，活血化瘀消炎的药物，或者对症治疗。

1.脚踝只是轻微肿胀，是日常走路过度、鞋子不舒服或扭伤等因素造成的。24小时内可以用冰块或冰袋，24小时后再局部热敷，可以促进局部血液循环，消除炎症。

2.如果有严重的肿痛，可以在医生的指导下用活血消炎药治疗。

3.如果身体患有心脏或肾脏疾病等因素，需要针对原发病进行治疗。当原发病逐渐控制后，脚踝的肿胀会逐渐缓解。