小米粥是用小米做成的，是一种常见的食物，特别适合女性食用，可以起到美容养颜、活血化瘀的作用。很多人平时很喜欢喝小米粥，但是突然发现自己有糖尿病，就想问问糖尿病人能不能吃小米粥。下面简单介绍一下糖尿病人能不能吃小米粥。

第一，家里煮的小米粥可以吃。因为家常小米粥一般不添加食品添加剂，最多在粥里放一些蔬菜和皮蛋，起到调味的作用。小米中的糖分很低，所以即使煮成小米粥也不会对血糖产生不良影响，所以糖尿病人可以吃小米粥。

第二，尽量不要吃店里做的小米粥或者外卖。因为饭店和外卖食品做的小米粥，为了追求美味，往往会在小米粥中加入味精等一些食品添加剂。有些商家不能把小米做得更甜，甚至在小米粥里添加糖精。但无论是食品添加剂还是糖精，对于糖尿病患者来说，都会对内分泌产生不良影响。所以糖尿病患者最好不要通过餐馆或者外卖吃小米粥。

第三，吃小米粥尽量不要加糖。很多人都有往粥里加糖的习惯，因为这样吃起来更甜。对于正常人来说，粥里加糖不会有什么坏处，但是对于糖尿病人来说，无论是喝粥还是吃其他食物，都需要避免甜食。所以，平时有喝粥加糖习惯的人，得了糖尿病后一定要改掉这个习惯。

以上是“糖尿病人可以吃小米粥吗？”。从上面的介绍可以看出，糖尿病患者是可以吃小米粥的，只是尽量不要吃。外面煮的小米粥要自己在家煮。小米粥有很多种做法。糖尿病人吃小米粥时，可以在粥里加入一些小蔬菜，可以有效补充维生素a。