这几天感觉嗓子疼，现在有疼痛症状。当我说话的时候，我已经变得嘶哑了。现在知道自己得了急性咽炎。还在加班，还没吃药治疗。我现在该怎么办？

1.得了急性咽炎，一定要注意少说话，还需要照顾好自己的喉咙。空气不好的时候，出门一定要戴口罩，嗓子又疼又哑的时候，最好不要说话。否则会加重喉咙痛、声音嘶哑的症状。最重要的是不能大声喧哗，最好多喝白开水，多吃蔬菜。

2.急性咽炎患者一定要做好护理工作。他们需要注意保持室内空气畅通，湿度一定要适中，但不能太干燥。平时他们可以在室内放一盆干净的水，这样会有效的缓解干燥的环境。而且，他们需要注意尽快治疗。有些消炎药可以口服治疗，如青霉素、头孢、磺胺类，都是好的。

3.急性咽炎患者一定要注意及时有效的治疗。当身体不适症状出现时，一定要注意及时卧床休息。而且对于病情较重的患者，可以适当使用激素治疗，如地塞米松、泼尼松等激素类药物，可以迅速缓解症状，对急性咽炎有很好的治疗效果。但是一定要遵医嘱，不能自己随意用药。

最后，急性咽炎患者一定要多吃蔬菜和水果。平时也需要多吃米汤、米粥、面条等清淡食物。永远不要吃太油腻的东西，也不要吃太咸或太甜的东西。你必须注意足够好的休息时间。