静脉曲张慢跑可以缓解，因为慢跑可以促进小腿肌肉收缩，促进下肢静脉血液回流。请注意:

1.患者慢跑时，最好穿医用弹力袜，可以增强下肢静脉血液回流，缓解症状。

2.慢跑后，患者可抬高患肢，可进一步促进下肢血液回流。

静脉曲张患者除了慢跑，还可以适当做其他运动。比如太极、羽毛球、骑行等运动对缓解静脉曲张有好处。