杨冬
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瑜伽可以预防新冠肺炎吗
发布时间：2023-02-03
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在某种程度上，瑜伽可以预防新型冠状病毒。因为瑜伽是一种身体锻炼，也是一种有氧运动，可以在一定程度上提高人体免疫力。但要适度，练习的时间和强度不能超过人体的耐受范围，否则会适得其反。其他有氧运动，如街舞、跳绳、跑步、健美操等。，可以强身健体，提高人体免疫力。但是练瑜伽的时候需要注意的是，目前不适合去瑜伽馆。可以一起练，也可以一个人在家练。你需要小心不要感冒。在做其他运动的时候，也需要注意这些。同时需要多喝水，多吃蔬菜水果，睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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