吴建华
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柚子一次吃多少为合适，对人体有益
发布时间：2023-02-01
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柚子是很好的水果，富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钾、磷等。经常吃一些对人体很有好处。柚子虽然营养丰富，但是吃多少合适，主要看自身消化。通常吃三分之一或四分之一就能满足身体所需的营养。
平时可以适量食用，避免暴饮暴食，同时柚子还有健脾开胃、化痰止咳的作用。但对于脾胃虚寒、经常腹泻的人，要尽量少吃，以免消化不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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