男人遗精是怎么回事？这个问题困扰了很多男性朋友。遗精是懵懂少年步入成人世界的必经之路，是男孩成长为男人的重要标志。就像王朔在小说《橡皮人》第一句写的，“一切从我第一次遗精开始”。青春期的男性对性有着美好的憧憬和强烈的好奇心，在迷人的梦中有了第一次遗精。随着年龄的增长，男性有固定的性伴侣和正常的精子注射活动，一般不会有遗精的困扰。但是，在现实生活中，仍然有很多非青春期男性长期遗精。我们不禁要问:男人遗精是怎么回事？对身体有没有伤害？

遗精是指在没有性交的情况下，精液自发漏出，临床上分为生理性遗精和病理性遗精。未婚男性和长期分居、没有性生活的已婚夫妇每月遗精一两次，是正常的生理现象。只要精力充沛，没有其他症状，一般不需要治疗。但如果遗精次数频繁，并伴有乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，就要引起重视了。中医认为“遗精不离肾病”，这里的肾指的是肾气。正常情况下，肾精被肾气封于肾中，但肾气不足可由先天禀赋不足或后天失养、性交损伤、经常手淫、长期患病劳损等引起。同时，肾脏封固肾脏的能力减弱，精子屏障失约，而男性则频繁遗精。

男性在前期频繁遗精的情况下要警惕，否则情况会越来越严重。男性频繁遗精会牵连其他脏器的正常功能，出现阳痿早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频等症状。，这将大大影响每个人的日常生活。那么，遗精频繁的男性在日常生活中需要注意什么呢？

首先，减少性生活的频率

合理的性生活频率不仅有利于维系恋人之间的感情，还能增进彼此的身心健康，减少男性遗精的发生。什么样的具体性爱频率才算合理？美国性学家提出一个公式，即“性频率=第一个年龄数× 9”。比如一个人三十多岁(30岁到39岁)，他(她)的性爱公式是3×9=27，27可以看作是20和7的组合，也就是说，适合他(她)的性爱频率是20天7次。

第二，避免穿紧身裤。

现在很多男性喜欢穿紧身牛仔裤和皮裤，却不知道这是男性生殖健康的一个巨大陋习。紧身裤不仅会压迫阴茎，还会影响会阴部的空气流通，从而影响精子的产生和射精功能。在日常生活中，男性应尽量穿纯棉、宽松的内衣和裤子，并注意外生殖器的清洁。

第三，杜绝手淫的坏习惯

手淫是一种成瘾行为，严重损害身心健康。正是在青春期，很多男性养成了手淫的坏习惯，并且难以从中自拔。久而久之，肾精大量消耗。同时，手淫还会造成精子损伤和气血亏损，降低肾脏的捕获能力，导致遗精频繁。要远离遗精的困扰，男性朋友一定要坚决杜绝手淫的坏习惯。

第四，服用同仁堂的锁阳顾靖丸。

同仁堂锁阳顾靖丸，以元代古方为基础，由24味名贵中药组成，能显著增强肾脏的封固能力，极大改善男性遗精症状。现已广泛应用于临床。锁阳，别名“长生不老药”，历史上一直作为名贵中药进贡朝廷。具有滋阴壮阳、补肾阳而不伤肾阴的功效。同时，本方中还含有多种珍贵的涩精、收涩药材，在固精方面下了很大功夫，能起到很好的涩精、收涩固精的效果。

对于遗精的问题，广大男性朋友一定要有正确的认识。如果是病理性遗精，一定要尽早药物治疗，以免延误时机，造成不可挽回的后果。